Os benefícios psicológicos do exercício
Um estilo de vida saudável e a prática regular de exercício dão-nos muitos benefícios físicos. E os benefícios psicológicos do exercício?...
A imagem e o exercício físico
O exercício físico está a ganhar cada vez mais praticantes, o que é ótimo! Não só porque faz bem à saúde, quando praticado com moderação,...
Plano de treino para noivas: Obtenha uma cinturinha de vespa e umas pernas de sonho
Casar é o sonho de qualquer mulher! Todas as mulheres querem se sentir bonitas, atraentes, ou seja, verdadeiras princesas. Fisicamente,...
Viva melhor e com mais saúde
O que nos faz todos os dias marcar na nossa agenda mental que temos de ir ao ginásio ou praticar uma atividade física? Será por sermos...
Os benefícios do karaté
A academia de Karaté Shukokai Dojo Samurai tem atingido patamares de destaque em todas as competições onde intervém, desde campeonatos...
Abdominais com Nuno Feliciano
Quer ter uns abdominais de sonho? Não perca este vídeo e siga as dicas de Nuno Feliciano para treinar o reto abdominal. #Fitness
Vigorexia: quando o exercício é demais
A vigorexia (também designada transtorno dismórfico muscular ou Síndrome de Adonis) caracteriza-se por uma perda do controlo sobre a...
