O impacto que a imagem tem em nós, em termos psicológicos

A nossa imagem é o modo como as outras pessoas nos vêem, pois influencia tudo na nossa vida, tanto a nível pessoal como profissional. Por essa razão, ter boa imagem é crucial para o sucesso no nosso dia-a-dia.

Infelizmente, nem todas as pessoas sabem tirar o melhor partido do seu look, pelo que os Consultores de Imagem assumem um papel activo ao ajudar as pessoas nessa missão bem possível.

Não há dúvidas que todos queremos ter uma imagem com a qual nos sintamos bem. Para ir ao encontro dessa realidade, surgiu a área da Consultoria de Imagem, que teve origem nos E.U.A., tendo-se expandido rapidamente para a Austrália e para a Europa. No entanto, ainda existem muitas pessoas que não estão familiarizadas com o conceito de Consultoria de Imagem. Muitas estão convictas que sabem perfeitamente o que lhes fica bem e que não vale a pena experimentar os serviços de um Consultor de Imagem.

Hoje em dia, a profissão de Consultor de Imagem está em pleno crescimento e não há que considerá-la supérflua, pois ajudar a valorizar as pessoas é fulcral e extremamente importante na vida das mesmas.

O principal objectivo da Consultoria de Imagem é ajudar as pessoas a sentirem-se bem com elas próprias e essa autoconfiança é fundamental para atingir os objectivos nas vertentes pessoal e profissional no nosso quotidiano.

Muito mais importante do que estar na moda, é sentirmo-nos bem com nós próprios. Gostarmos de nós, sentirmo-nos confiantes e termos uma boa auto-estima são factores extremamente importantes para termos uma boa imagem. Se gostarmos de nós, com toda a certeza que os outros também irão gostar.

Ao sentirmo-nos confiantes com a imagem que projectamos e ao demonstrarmos coerência entre o que somos e o que mostramos, adquirimos credibilidade junto dos intervenientes no ambiente social e profissional em que nos inserimos.

A importância da imagem

O que compõe a nossa imagem? Não é apenas a nossa aparência física: é toda uma essência que é composta não só pela aparência, mas também pela linguagem verbal (tom de voz e as próprias palavras) e pela linguagem corporal (não-verbal), os gestos e postura que ‘denunciam’ o que nos vai na alma.

A aparência engloba não só o vestuário e acessórios que usamos, mas também o corte e cor de cabelo, uso ou não de maquilhagem, cuidado com os dentes e higiene pessoal.

• Vestuário

Em termos de vestuário, o primeiro passo a tomar é definir qual a imagem que pretendemos projectar. É importante ponderarmos quais as qualidades e valores que nos distinguem dos demais e aplicarmos ao nosso estilo vestimentar.

Podemos, inclusivamente, querer projectar imagens diferentes, consoante o contexto em que nos inserimos. Num contexto profissional, poderá haver necessidade de demonstrarmos assertividade, profissionalismo, confiança e capacidade de liderança. Para tal, há que escolher um vestuário mais clássico ou elegante, optando por cores que reforcem essas características, como o vermelho e o azul-escuro. Num contexto pessoal, poderá optar por transmitir descontracção, boa disposição e alegria, usando um estilo mais casual e cores que estejam em consonância com esse estilo, como o verde e o amarelo.

Assim sendo, a imagem pode variar consoante a situação, mas o mais importante é sentir-se confortável a todo o momento. Se não se sentir confortável com o que veste, os outros irão perceber e poderá gerar-se uma situação de desconforto que deve ser evitada a todo o custo. Essa situação de desconforto poderá descredibilizar-nos e naturalmente que nos irá influenciar em termos de confiança e auto-estima, que serão consequentemente afectadas.

• Cabelo

Em relação ao cabelo, atenção à mensagem que quer projectar: tons claros conferem leveza à sua imagem e funciona lindamente para contextos em que necessita de transmitir energia e dinamismo. Para contextos em que necessita e quer demonstrar firmeza, força e poder, opte por tons escuros. Não se esqueça que a cor que escolher para o seu cabelo deverá adequar-se ao seu tom de pele e cor de olhos e o corte de cabelo deverá adequar-se ao formato de rosto.

• Sorriso

Atenção ao sorriso, que deve ser sempre sincero. Um sorriso falso é facilmente detectado e pode pôr em causa a sua credibilidade. Além de um sorriso sincero, aposte numa dentição cuidada, pois um sorriso pode valer bem mais do que mil palavras e nós não queremos pôr em causa a nossa credibilidade, o que nos pode causar insegurança.

• Linguagem corporal

A linguagem corporal, por sua vez, mostra o que as palavras não dizem, através da linguagem verbal. Por isso mesmo, devemos estar especialmente atentos à mensagem que o nosso corpo transmite aos outros.

Por vezes, é complicado transmitirmos uma imagem de força e uma atitude confiante quando nos sentimos desmotivados, desanimados ou tristes. Nestes momentos, um esforço adicional em termos de linguagem corporal faz milagres: queixo direito, olhar em frente, peito para fora e barriga para dentro! E o mundo será nosso!

O impacto da imagem em nós próprios

É importante preocuparmo-nos com a imagem, mas há que manter um equilíbrio. Tudo o que é em demasia, pode ser prejudicial.

Hoje em dia, há uma tendência para uma excessiva – por vezes, obsessiva – preocupação com a imagem, em ter corpos perfeitos, vestir roupas caras e manter-se eternamente jovens. Há que ter em atenção que essa procura incessante da perfeição pode ter efeitos prejudiciais na saúde, que podem manifestar-se física e/ou psicologicamente.

O ideal será assumirmos uma imagem pessoal, única e em harmonia com a nossa maneira de ser, crenças, ideais e objectivos. Para tal, o vestuário que escolhemos deve expressar quem nós somos e assim a nossa autoconfiança e auto-estima serão mais visíveis aos olhos dos outros, o que nos será bastante útil no caminho que percorremos para ser a pessoa que aspiramos ser. Ao alcançarmos esse patamar de aceitação e identidade, a imagem que transmitimos terá um efeito positivo nos outros e – mais importante que tudo – em nós próprios.

Por Alexandra Lopes (Consultora de Imagem)

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